Ayat Inti : “Allah telah menjadikan manusia yang jujur, tetapi mereka mencari banyak dalih.” Pengkotbah 7:29 {ITB}
Reformasi kesehatan merupakan sebuah bagian penting dari pekabaran malaikat yang ketiga; dan sebagai orang yang menganut reformasi ini, kita harusnya maju dengan berkesinambungan, bukannya berjalan mundur. Merupakan hal yang luar biasa untuk menjaga kesehatan dengan memposisikan diri kita dalam hubungan yang benar dengan hukum-hukum kehidupan.
Salam satu hal pertama yang dituju haruslah sebuah sikap yang benar, baik dalam duduk ataupun berdiri. Tuhan menjadikan manusia tegap, dan Ia menginginkan manusia untuk memiliki tidak hanya manfaat fisik tetapi juga manfaat mental dan moral; sopan santun, martabat, dan penguasaan diri; keberanian dan rasa percaya diri – yang dipromosikan oleh postur tubuh yang tegap.
Hendaklah paru-paru dibiarkan sebebas mungkin. Kapasitas paru-paru dikembangkan dengan tindakan bebas; akan berkurang jika paru-paru dihimpit dan ditekan. Oleh karena itu efek buruk dari penggunaannya seringkali ditemukan, terutama jika manusia membungkuk terus-menerus dalam mengerjakan sesuatu. Posisi ini tidak memungkinkan paru-paru bernapas dengan dalam. Pernapasan yang dangkal pun menjadi kebiasaan, dan paru-paru kehilangan kekuatannya untuk berkembang… Dengan begini suplai oksigen yang diterima tidak cukup. Darah pun bergerak dengan lambat.
Hal penting selanjutnya dalam posisi yang benar adalah pernapasan dan cara bersuara. Manusia yang duduk dan berdiri tegak lebih mungkin akan bernapas dengan lebih baik dibanding yang lain… Untuk memastikan suara yang benar dalam membaca dan berbicara, kita harus mengerti bahwa otot-otot abdomen memiliki peran utama dalam bernapas, dan bahwa organ pernapasan tidak dibatasi. Biarkan peregangan terjadi pada otot abdomen dan bukannya tenggorokan. Kelelahan luar biasa serta penyakit tenggorokan dan paru-paru yang serius dapat dicegah dengan melakukan kebiasaan ini.
Supaya dapat menikmati kesehatan yang baik, kita harus memohon kepada TUHAN untuk memberkati kita dan kemudian lakukanlah apa yang bisa kita lakukan untuk menempatkan diri kita pada kondisi yang paling menguntungkan bagi kesehatan kita.